第114章 到底是谁的球王时代（3 / 3）

  你看最简单的来看，你的启动，只有双腿微弯曲，上身一直笔直，我知道你的核心肌肉群非常强大，你习惯跑步时候抬头观察场上情况！但是你看他的跑步姿势，几乎启动的时候身体呈四十五度，身体的前倾会带来更快的速度，其次你的脚后跟蹬地发力，要修改为脚尖和前脚掌发力，然后过度到整个脚底，可以理解为不是踩在地上，而是在扒地！就像游泳的时候，双臂始终在扒水。
  最后你的中后程跑步速度逐渐可以加速，你的步频并不比别的球员差，如果裁剪到前面2秒，2秒之后的速度你能达到比较优秀的阶段，这是为什么呢？因为你的身体协调性比较好，但是手臂向后摆动的幅度还可以再调整一下，这样速度还能加快！
  唐宝听的很认真，他确实从来没有这么细节的分析过自己的奔跑姿势，也从来没有人告诉他，如何能在起步的瞬间完成发力，以便取得更快的速度！
  最后丹尼尔还聊了会，如何调整和平衡训练和学习的关键！
  而通过这次聊天，双方正式建立了合作，唐宝的谦虚和投入，让丹尼尔赞不绝口，他喜欢聪明的运动员，他有信心，让唐宝的速度迎来巨大的改变，而这一点，也将彻底改变唐宝的足球生涯！ ↑返回顶部↑